Dompel je onder in de atmosfeer van het bos. Shinrin-Yoku is een Japans ritueel voor baden in het bos. De weg naar een gezond en gelukkig leven leidt door het bos, is een Japans gezegde. Je verbindt je met de natuur, je laat los en vertraagt om te ontmoeten en ervaren. Dit op de Japanse wijze, d.m.v. de 5 elementen aarde, water, vuur, wind en leegte.
Het is een remedie voor stress en geeft diepe ontspanning. Het is een verademing, geeft meer zuurstof voor je huid en boost je immuunsysteem. Het is een moment om te reflecteren en in de spiegel van je ziel te kijken.